こんにちは。
名古屋のエステ商材・ナチュラルコスメ卸売のナチュラルハーモニー代表の宮田です。
ご縁があって2018年4月から「アイアイ講座」という個の発展プログラムを受講中です。
今、全２０回のうち、５回目まで進みました。
ここまでで自分が感じたことや講座のことなどについて書いてみます。
【 アイアイ講座って何？】
言葉で表すのが難しいんですが、
現時点での私の解釈は・・・
だれもが持っている「心の癖」や「考え方の癖」に自分で気づき
その癖を直しながら、自分の新しい可能性を自分で引き出す方法を学ぶ場！かな。
アイアイは i (私）と individual（個）のことで
「わたし」という「個」を発展させることが目的の講座です。
世の中のセミナーの多くは、正しい、効果がある、お薦めできる！
といった方法を講師から教えてもらうのが通常ですが、
アイアイ講座は誰かからその方法を教えてもらうのではなく
自分で見つけるところに特徴があります。
なので、アイアイ講座に講師の立場の人はいません。
その代わり、参加者が自分をいろんな角度から見つめて
少しづつ自分を知り、心の癖に気づけるように
リーダー（導く人）が手伝ってくれます。
わたしのリーダーさんは ピアチェーレ 杉浦三恵子さん です。
チームのメンバーはわたしを入れて３人。
「フレッシュフラワーズ」というチーム名で、３人ともタイプは違うけど、
仲良く楽しく講座を進めています。
【 アイアイ講座では具体的に何をするの？ 】
わたしも受講を始めるまで、講座では具体的に何をするかがすごく気になりました。
はじめにアイアイ講座のテキストを口頭でリーダーさんから聞いた後、
関連するワークショップをしたり、参加者それぞれの思いや体験などを話し、
リーダーに気づいたことをアドバイスしてもらいます。
たとえば、ワークショップは
「自分がよしとしない、継続的に起こっている嫌なことは何ですか？」
「書いてみてください」
という質問に対して、それぞれが書き出して、差し支えのない範囲でみんなでシェアします。
また、その日のテーマに入る前と後には、ひとりひとりが
チェックイン・・・前回から当日までにどんなことがあって、どんな気持ちになったかなど、自分についての観察
チェックアウト・・・当日の内容の振り返り
を話す場面があります。
チェックインの時点で、話が盛り上がることもしばしばです (^^ゞ
【 アイアイ講座は誰が作ったの？ 】
アイアイ講座を作ったのは、堤久美子さんという方で、
30年あまり個人向け、企業向けの教育の分野に携わり、家族関係心理士として
活動する傍ら、不登校の子どもたちのためにフリースクールにも関与するなど、活動の場は多岐に渡る方です。
アイアイ講座の目的は個人が発展することによって
調和した愛と内なる平和で満たされる日本になること。
アイアイ講座で、人口の１％の１２０万人が個の発展を遂げることを
ヴィジョンに掲げ、全国で展開中です。
自分の日常の中で自分を観察するので、何も難しいことではないですが
アイアイ講座には、サルトル、ユングなどの哲学者による
物事の捉え方を言葉や文章でわかりやすく説明できるように追及する姿勢や用語が出てきます。
堤さんはそんな過去の先人達の知恵と、３０年に渡るご自身の経験をコラボさせて
現代人にあうようにアレンジしてアイアイ講座を生み出したんじゃないかな～
というのが、わたしの勝手な想像です。
【 私自身の変化や理解、まだわからないこと 】
✿心の中のわだかまり（怒りやネガティブな感情）が軽減した
✿自分を観察する機会が出来て、前より客観的に見れるようになった
✿生き方にBe（存在・あり方）、Do（行動・意思）、Have（結果・環境）があることを理解
✿自分が感じる今のBe、Do、Haveは表面的な気がするので、これから回を重ねるごとに深めたい。
✿人間にはサイコサイバネティクス（心の舵取り）という自己自動制御システムがあること
✿自分の内側に波立ちがない、気づいている状態だとサーヴォメカニズム（自動的に目標を達成できるシステム）が働きやすい
✿起こる事柄の「事実」と「解釈」（こうじゃないかという自分の思い込み）を区別すると効果的に生きやすくなる
などなど・・・。
知識として知ることと、
実際の生き方に結びつくことは
イコールではありませんが
アイアイ講座の中で、
下手ながらもトライしていくと、
何らかの気づきがあるものです(#^.^#)
わたしはアイアイ講座をだいたい２週間に１回のペースで受講していまして
まだ４分の３が残っているので、本当の醍醐味はこれから味わえそうです。
２０回というと随分大変と感じますが、ほぼ半世紀(^^ゞ積み上げてきた心や思考の癖は
短期間では変わりそうになく、、、
ちょうど良いかも！と思っています。
兎に角・・・
力まずに、ご機嫌な状態でいることが大事！
と思うこの頃です。
私たちのリーダー、杉浦三恵子さんは見事に個を発展させて
2018年6月18日、ギャラクシーブックスより命の先にある美容 を執筆出版されました！
素敵なリーダーにご縁があったわたしたちチームは幸せです♥
ナチュラルハーモニーでは、まずアイアイ講座を体験してもらう
機会をご用意しています。
今後２０１８年秋（１０月頃）から杉浦三枝子さんのリードで名古屋市中区でもアイアイ講座を開催予定です。
ご興味のある方はお気軽にお声がけください。
ナチュラルハーモニー
愛知県名古屋市中区錦1-20-12 伏見ビルB1F （地下鉄伏見駅➈出口前）
☎052-222-9199（平日9：30～19：00受付）
