ナチュラルハーモニー通信（2017年秋号）
こんにちは。いつもお世話になります。
ナチュラルハーモニー代表の宮田です。
先月、高校の卒業以来31年ぶりの同窓会があり
ドキドキしながら参加してみました。
四半世紀以上経ってから、同性の同じ歳の人々
約200人が一斉に集まったら（私は女子高でした）
どんな様子になるのか・・・(^_^;)
未知との遭遇さながらの嬉しさと懐かしさが
ミックスされた時間を楽しんできました。
31年間にそれぞれが刻んできた日常や
環境の積み重ねで今の一人ひとりを形成してきた
と思うと感慨深いものがあった一方、
私達の体の６０兆個の細胞はいつも生まれ
変わっているわけだから,高校生の時と
今の自分は同じ人に見えるけれど、
細胞としては幾度となく、まるごと生まれ
変わっている！？
何十年も絶えず生まれ変わりながら、
同一人物で有り続けていることが
何だか不思議に感じました。
＜ 過ごしやすく安全なゾーン ＞
私達が変わりながら、変わらないのは、
ホメオスタシス（恒常性の維持）が
働いているからです。
私達は生まれながらに、もしくは環境に
左右されながら、
「ここが過ごしやすい、ここが安全！」
というゾーンの中で生きていて、
このゾーンから外れたり、外れそうにな時に
元に戻そうとする力、作用、働きのことを
ホメオ（同一の）スタシス（状態）
という言葉で表現しています。
ホメオスタシス（以後㋭）の機能が保たれること
こそが健康に生きていく条件で、
逆に病気は㋭が崩れた状態ということさえ
できますね。
＜ 熱中症は㋭の救命行為 ＞
夏期に起こる熱中症も㋭が体温を
安全ゾーンに保とうと一生懸命働くからこそ
起こります。
猛暑で体温が上昇すると㋭は身体の中で
熱を生まずに、放熱するように働き始めます。
ヒトが生きるために許される体温の変化は
極わずか。
命に関わる出来事なので㋭は必死になり
具体的には発汗で体温を下げたり、筋肉が熱を
生み出さないよう「疲れ」を感じさせるように
仕向けます。
この段階よりさらに進むと、、、
㋭はもう一つの深刻な問題、すなわち
「体内の水分量や塩分濃度の調整」を
成し遂げようとして、細胞に水分を送り込み
むくみを生じさせます。
脳や神経の中での細胞のむくみは頭痛や吐き気、
めまい、痙攣やしびれなどになって
現れるのですね。
＜ 細胞同士のコミュニケーション ＞
㋭を保つためには身体のいろいろな細胞が
お互いに協調して働く必要があります。
それぞれが自分勝手なことをしていては
まとまりがつきませんものね。。。
指令を出す脳はどうやって細胞と
コミュニケーションをとるのでしょうか。
LINEやメールをしましょうか、、、（笑）
身体の中では神経系と内分泌系（ホルモン）の
２系統がその役割を担っています。
この２つは異なる方法で脳の指令を伝達します。
神経は電気信号ですから即効性があるので
緊急時に働きます。
内分泌系は血液を介するルートなので
効果が出るまでに時間がかかりますが、
その分持続性がありますよ。
たとえば、「ストレスがかかる」という
環境に置かれると、私達はストレスを
大脳皮質でキャッチし、視床下部へ伝達して、
CRH（副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン）を
分泌します。
その後、かかったストレスが身体的な
ものなのか、あるいは精神的なものなのかによって
内分泌系が活動するルートと、自律神経が
活動するルートの２つに分かれて身体に
反応を起こさせいろいろな臓器が協力して
ストレスに対応できる自分を保ちます。
＜ 現代社会の処世術 ＞
私達は地球環境の変化、核家族化、
ネット社会、深夜勤務などの刺激や
ストレスに溢れた日常を過ごしています。
その中でいかに自分の心、身体、お肌の
ホメオスタシスを上手に維持するかが
複雑な現代社会を笑顔でしなやかに
進むカギですね！
サロンの先生方の施術や生活習慣についての
アドバイスによる、お客様のホメオスタシス維持への
貢献度は計りしません( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
